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Grupos Reducidos
Un nuevo concepto de entrenamiento en grupo
TU ENTRENAMIENTO
Programación grupal Valoraciones Consejos de entrenamiento
Método validado Expertos cualificados
ENTRENAMIENTO METABÓLICO
"Ponte en forma"
Entrenamientos de alta intensidad potenciando tu metabolismo al máximo impactando sobre tu composición corporal, consiguiendo resultados.
ENTRENAMIENTO ATLÉTICO
"Para tí, atleta"
Siéntete más fuerte y más ágil en un grupo donde potenciamos el desarrollo de nuevas habilidades sacando el atleta que llevas dentro.
MOVILIDAD & CORE
"Asume el control, desarrolla tu fuerza interna"
Calma y control, fuerza y flexibilidad, movimiento y respiración. Consigue el equilibrio mente-cuerpo, mejora tu alineación corporal, fortalece tu core.
DESCRIPCIÓN DETALLADA GRUPOS REDUCIDOS
Condición física
Mejora tu resistencia y tu fuerza a través de entrenamientos donde ambas cualidades concurren generando un alto impacto metabólico.
Composición corporal
Aumenta tu masa muscular, pierde porcentaje graso, incrementa tu metabolismo en reposo. Cambia tu cuerpo.
ENTRENAMIENTO METABÓLICO
ENTRENAMIENTO ATLÉTICO
Fuerza
Mejora tu fuerza máxima a través del entrenamiento con cargas y conoce tu progreso a través de las valoraciones The Lab Move.
Potencia
Mejora tu salto con el entrenamiento pliométrico, vuélvete más explosivo y rápido.
Habilidades
Mejora tu destreza motriz, descubre una nueva forma de moverte, desarrolla tus habilidades.
MOVILIDAD
& CORE
Movimiento
Incrementa tu flexibilidad y movilidad activa, asume el control de tu cuerpo.
Estabilidad
Aumenta la fuerza de tu core, vuélvete más estable y disminuye el estrés sobre tu columna.
Respiración
Aprende a coordinar cada movimiento con la respiración, mejora tu concentración, escucha tu cuerpo.
